La utilidad de este programa es mas bien simple, se basa en atackes con diccionario o con fuerza bruta para obtener la clave de un archivo .zip . Es muy parecido en uso y funcion a crark, asi que si habeis usado este no nos estrañara mucho la forma de usarlo.

Para compilarlo desde los repositorios seria:

sudo apt-get install fcrackzip
o lo podemos descargar y compilar desde AQUI .

Y ahora intentare detallar el modo de uso y las opciones disponibles que nos ofrece este programa:

fcrackzip [-bDBchVvplum2] [--brute-force] [--dictionary] [--benchmark] [--charset characterset] [--help] [--validate] [--verbose] [--init-password string/path] [--length min-max] [--use-unzip] [--method name] [--modulo r/m] file…

Opciones:

-H , -help : Imprime el numero de version y (con suerte) algunas ideas utiles -V , -verbose : hace el programa mas detallado.
-B , -brute-force : Utiliza la fuerza bruta con los parametros que detallemos. -D , -dictionary : leera un diccionario seleccionado por nosotros el cual solo puede contener una palabra por linea.
-C , -charset -charset-set-specification : selecciona los caracteres a usar en un ataque de fuerza bruta

- a - incluira todas las letras en minusculas [abc...]
- A - incluira todas las letras en mayusculas [ABC...]
- 1 - usara solamente numeros [ 1234567890 ]
- ! - usara solo caracteres especiales [ !:$%&/()=?[]+*~# ]
- : - tendra en cuenta los caracteres que especifiquemos siempre y cuando no sean binarios null (al menos bajo unix).

Por ejemplo, a1: $% selecciona los caracteres en minúsculas, dígitos, el dólar y el signo de porcentaje

- P , -init-password string - permite seleccionar el inicio de la contraseña (en el caso en que lo sepamos) tanto en modo de fuerza bruta como en modo de diccionario.
- L , -length min[-max] : Indicamos la longitud de la contraseña o desde cuantos cararteres tiene que empezar y en cuantos terminar.
- U , --use-unzip : esta opcion intenta descomprimir el archivo al encontrar la contraseña para evitar falsos positivos.
- M , --method name : Usa el metodo numero "nombre" en lugar del metodo predeterminado, puedes usar --help para ver los metodos disponibles.
- 2 , --modulo r/m : calcula solo el r/m de la clave. - B , --benchmark : poner una pequeña referencia.
- V , --validate : hacer comprobaciones sobre el archivo.

Unos ejemplos:fcrackzip-ca-p sample.zip aaaaaa
- selecciona la longitud y que use los carateres en minusculas
fcrackzip --method cpmask --charset A --init AAAA test.ppm
- comprueba test.pmm para cuatro caracteres. -TP fcrackzip -D -p passwords.txt sample.zip verifica cada contraseña que se encuentre en el archivo password.txt

Este programa promete ser rapido pero no especifica que equipo minimo hace falta para ello asi que espero que os valla bien.

[Fuente]